Power-Oldies TIEFwasser

Kurs buchen

Kurskategorie:
TIEFwasser

Ort:
Zürich-Affoltern

Zeit:
09.15 - 16.15 Uhr

Datum:
Sonntag, 23.06.2013

Kursende:
Sonntag, 23.06.2013

Kursbeschreibung:

Beschwingte Oldies-Musik beflügelt uns zu einem rumpforientierten TIEFwasser-Programm. Das fetzige Intervalltraining im zweiten Teil sorgt für viel Abwechslung beim Training der Aqua-Jogging-Schritte.

Kursprogramm (Änderungen vorbehalten):

Voraussetzungen:

• Offen für alle Interessierten
• Unterrichtserfahrung und der Besuch des AquaJogGym®-Moduls oder der FACH-Ausbildung TIEFwasser sind von Vorteil

Ihr Nutzen aus diesem Kurs:

• Sie lernen ein zweiteiliges TIEFwasser-Programm:
  1. ein 58-minütiges Musik-Programm mit 17 Oldies
  2. ein 27-minütiges Intervalltraining mit 5 Blöcken zu 5’ für die Aqua-Jogging-Schritte: 2’ Lauf- & Hürdenschritt + 2’30“ Stelzenschritt + 30“ Skipping-Spurt
• Das Musik-Programm besteht aus 17 Übungen mit Schwerpunkt Rumpftraining dynamisch und stabilisierend
• Sie setzen sich so intensiv mit dem Kurs-Rezept auseinander, dass Sie Ihren nächsten Kurs mit Ihren KundInnen schon fast vorbereitet haben
• Sie erhalten eine 24-seitige illustrierte Dokumentation mit der fixfertigen Planung (Kurs-Rezept mit allen Übungen, 10 Lektionsskizzen, Programmübersichten), die Ihnen zeigt, wie Sie einen spannenden 10-wöchigen TIEFwasser-Kurs gestalten können
• Sie können im Kurs zwei CDs zu diesem Modul kaufen (Fr. 42.–/Stück)

Kurskosten:
CHF 290.00

Anmerkung:

Kurskosten Fr. 261.– mit Frühbuchungs-Rabatt bis 31.12.12)

Bemerkungen:

Wenn Sie sich für diesen Kurs gleichzeitig mit dem Modul Power-Oldies FLACHwasser  anmelden (identische Musik, gleiches Kurskonzept mit ans FLACHwasser angepassten Übungen), bezahlen Sie nur Fr. 530.— statt 580.— (mit Frühbuchungsrabatt bis 31.12.12 sogar nur Fr. 477.—). Dieses Angebot ist speziell interessant für Sie, wenn Sie FLACHwasser- und TIEFwasser-Kurse geben

Lageplan:
plan_isengrind.pdf

Power-Oldies TIEFwasser

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Kurskategorie:
TIEFwasser

Ort:
Zürich-Affoltern

Zeit:
09.15 - 16.15 Uhr

Datum:
Sonntag, 01.09.2013

Kursende:
Sonntag, 01.09.2013

Kursbeschreibung:

Beschwingte Oldies-Musik beflügelt uns zu einem rumpforientierten TIEFwasser-Programm. Das fetzige Intervalltraining im zweiten Teil sorgt für viel Abwechslung beim Training der Aqua-Jogging-Schritte.

Kursprogramm (Änderungen vorbehalten):

Voraussetzungen:

• Offen für alle Interessierten
• Unterrichtserfahrung und der Besuch des AquaJogGym®-Moduls oder der FACH-Ausbildung TIEFwasser sind von Vorteil

Ihr Nutzen aus diesem Kurs:

• Sie lernen ein zweiteiliges TIEFwasser-Programm:
  1. ein 58-minütiges Musik-Programm mit 17 Oldies
  2. ein 27-minütiges Intervalltraining mit 5 Blöcken zu 5’ für die Aqua-Jogging-Schritte: 2’ Lauf- & Hürdenschritt + 2’30“ Stelzenschritt + 30“ Skipping-Spurt
• Das Musik-Programm besteht aus 17 Übungen mit Schwerpunkt Rumpftraining dynamisch und stabilisierend
• Sie setzen sich so intensiv mit dem Kurs-Rezept auseinander, dass Sie Ihren nächsten Kurs mit Ihren KundInnen schon fast vorbereitet haben
• Sie erhalten eine 24-seitige illustrierte Dokumentation mit der fixfertigen Planung (Kurs-Rezept mit allen Übungen, 10 Lektionsskizzen, Programmübersichten), die Ihnen zeigt, wie Sie einen spannenden 10-wöchigen TIEFwasser-Kurs gestalten können
• Sie können im Kurs zwei CDs zu diesem Modul kaufen (Fr. 42.–/Stück)

Kurskosten:
CHF 290.00

Anmerkung:

Kurskosten Fr. 261.– mit Frühbuchungs-Rabatt bis 31.12.12)

Bemerkungen:

Wenn Sie sich für diesen Kurs gleichzeitig mit dem Modul Power-Oldies FLACHwasser  anmelden (identische Musik, gleiches Kurskonzept mit ans FLACHwasser angepassten Übungen), bezahlen Sie nur Fr. 530.— statt 580.— (mit Frühbuchungsrabatt bis 31.12.12 sogar nur Fr. 477.—). Dieses Angebot ist speziell interessant für Sie, wenn Sie FLACHwasser- und TIEFwasser-Kurse geben

Lageplan:
plan_isengrind.pdf

Aqua-Body-Forming TIEFwasser

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Kurskategorie:
TIEFwasser

Ort:
Zürich-Affoltern

Zeit:
09.15 - 16.15 Uhr

Datum:
Sonntag, 03.11.2013

Kursende:
Sonntag, 03.11.2013

Kursbeschreibung:

In einem wohlgeformten Körper lebt sich’s leichter. Das Wasser mit seinem Rundumwiderstand ist besonders gut geeignet für das Body-Forming.

Kursprogramm (Änderungen vorbehalten):

Voraussetzungen:

• Offen für alle Interessierten
• Unterrichtserfahrung und der Besuch des Aqua-BODY-Moduls oder der KERN-Ausbildung sind von Vorteil

Ihr Nutzen aus diesem Kurs:

Sie lernen ein zweiteiliges TIEFwasser-Programm mit grosser Kreislauf- und Muskel-Intensität:

1. ein 46-minütiges Musik-Programm für hohen Kalorien-Verbrauch
2. ein 14-minütiges atemloses Body-Forming-Intervall-Training zur Straffung der grossen Muskelgruppen (mit / ohne Geräte machbar)

• Sie setzen sich so intensiv mit dem Kurs-Rezept auseinander, dass Sie Ihren nächsten Kurs mit Ihren KundInnen schon fast vorbereitet haben
• Sie erhalten eine 24-seitige illustrierte Dokumentation mit der fixfertigen Planung (Kurs-Rezept mit allen Übungen, 10 Lektionsskizzen, Programmübersichten), die Ihnen zeigt, wie Sie einen spannenden 10-wöchigen TIEFwasser-Kurs gestalten können
• Sie lernen die schmucken Beflex-Hanteln kennen
• Sie können im Kurs eine CD für Fr. 42.– zu diesem Modul kaufen

Kurskosten:
CHF 290.00

Anmerkung:

Kurskosten Fr. 261.– mit Frühbuchungs-Rabatt bis 31.12.12)

Bemerkungen:

Wenn Sie sich für diesen Kurs gleichzeitig mit dem Modul Aqua-Body-Forming FLACHwasser anmelden (identische Musik, gleiches Kurskonzept mit ans FLACHwasser angepassten Übungen), bezahlen Sie nur Fr. 530.— statt 580.— (mit Frühbuchungsrabatt bis 31.12.12 sogar nur Fr. 477.—). Dieses Angebot ist speziell interessant für Sie, wenn Sie FLACHwasser- und TIEFwasser-Kurse geben.

Lageplan:
plan_isengrind.pdf